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[转帖] 实用4招有效预防宝宝贫血

发布时间:2019-03-04 12:05:04来源:未知点击:

繁�w中文 足月正常体重的宝宝体内储存的铁及从母乳或配方奶中获得的铁,能满足6个月的生长需要,6个月以后应及时给宝宝添加强化铁或含铁丰富的辅食   铁缺乏是全球最常见的营养素缺乏症据调查,我国婴儿缺铁性贫血的患病率约为20%如何科学合理地给宝宝补铁,是妈妈需要掌握的健康知识   缺铁性贫血的危害及表现   大量研究证明,缺铁可影响儿童的生长发育、运动和免疫等各种功能   ・导致宝宝食欲下降,少数宝宝会出现异食癖   ・出现口腔炎、舌炎,严重者可发生萎缩性胃炎或吸收不良综合征   ・严重缺乏时,会损伤神经系统,影响婴幼儿认知、学习能力和行为发育,并可持续到儿童期,且是不可逆的损害,即使铁剂治疗也不能完全恢复损害的认知行为   ・使机体免疫功能下降,增加宝宝感染疾病的机会同时,缺铁时肠道有毒重金属吸收增加,如铅、镉等,进一步造成危害   要想确诊宝宝是否是缺铁性贫血,不能仅靠微量症状或微量元素检测,需要有专业医生结合临床表现、体格检查、血生化检查、饮食情况等综合判断   婴幼儿为什么容易贫血   辅食添加不及时或不当,是导致6~12个月婴儿缺铁或缺铁性贫血的主要原因通常情况下,足月正常体重的宝宝,体内储存的铁及从母乳或配方奶中获得的铁,能够满足6个月的生长发育需要,6个月以后应及时给宝宝添加强化铁或含铁丰富的辅食   早产儿、双胎或多胎、胎儿失血和孕妇严重缺铁,均可导致胎儿先天储铁减少,容易患上贫血   由于饮食结构不合理,铁摄入不足,也会导致宝宝缺铁或贫血   缺铁或缺铁性贫血的治疗方法   ・食补   是否为缺铁或缺铁性贫血,需要医生诊断一般情况下,6个月以后的宝宝铁缺乏可以通过食物补充,如摄入添加强化铁或含铁丰富的辅食   ・药补   而一旦确诊为贫血,除了尽可能查找缺铁的原因外,还需要在医生指导下,使用铁剂治疗,并同时口服维生素C促进铁的吸收在血红蛋白正常后,继续补铁2个月,恢复机体储铁水平必要时,同时补充维生素和微量元素   预防宝宝贫血最有效的4招   1.孕期加强营养,摄入富含铁的食物从妊娠第3个月开始,在医生指导下补充铁剂及叶酸等其他维生素和矿物质   2. 提倡对早产儿和低体重出生儿更要进行母乳喂养,并在医生指导下补充铁剂,直至1周岁人工喂养的宝宝应采用强化铁的配方乳,一般不需要额外补铁   3.足月儿尽量纯母乳喂养6个月,4-6个月时及时添加富含铁的食物,如强化铁的米粉、肉类等混合喂养和人工喂养应采用强化铁的配方乳   4.幼儿期应注意食物均衡和营养,纠正偏食等不良习惯;鼓励宝宝多吃蔬菜和水果,促进肠道铁的吸收;尽量采用强化铁的配方乳喂养   富含铁的食物   食物中的铁有两种存在形式:非血红素铁及血红素铁非血红素铁主要存在于植物性食物中,由于受其他食物成分的干扰,吸收率极低血红素铁主要存在于动物性食品中,不受其他食物成分干扰,吸收率较高   富含铁的食物包括肝脏、血块、畜禽肉、鱼类等,其中肝脏中铁的吸收率达10%~20%维生素C 可以促进铁的吸收,使食物中的铁转变为能吸收的亚铁维生素C的主要来源是新鲜的蔬菜和水果,如油菜、花菜、包菜、菠菜、鲜枣、猕猴桃、草莓、柑橘、橙子等   过犹不及,不可盲目补铁   宝宝贫血危害很大,但过量补充同样会损害健康,还可能会影响到其他微量元素的吸收因此,不可盲目补铁剂,应在医生指导下科学补充 足月正常体重的宝宝体内储存的铁及从母乳或配方奶中获得的铁,能满足6个月的生长需要,6个月以后应及时给宝宝添加强化铁或含铁丰富的辅食   铁缺乏是全球最常见的营养素缺乏症据调查,我国婴儿缺铁性贫血的患病率约为20%如何科学合理地给宝宝补铁,是妈妈需要掌握的健康知识   缺铁性贫血的危害及表现   大量研究证明,缺铁可影响儿童的生长发育、运动和免疫等各种功能   ・导致宝宝食欲下降,少数宝宝会出现异食癖   ・出现口腔炎、舌炎,严重者可发生萎缩性胃炎或吸收不良综合征   ・严重缺乏时,会损伤神经系统,影响婴幼儿认知、学习能力和行为发育,并可持续到儿童期,且是不可逆的损害,即使铁剂治疗也不能完全恢复损害的认知行为   ・使机体免疫功能下降,增加宝宝感染疾病的机会同时,缺铁时肠道有毒重金属吸收增加,如铅、镉等,进一步造成危害   要想确诊宝宝是否是缺铁性贫血,不能仅靠微量症状或微量元素检测,需要有专业医生结合临床表现、体格检查、血生化检查、饮食情况等综合判断   婴幼儿为什么容易贫血   辅食添加不及时或不当,是导致6~12个月婴儿缺铁或缺铁性贫血的主要原因通常情况下,足月正常体重的宝宝,体内储存的铁及从母乳或配方奶中获得的铁,能够满足6个月的生长发育需要,6个月以后应及时给宝宝添加强化铁或含铁丰富的辅食   早产儿、双胎或多胎、胎儿失血和孕妇严重缺铁,均可导致胎儿先天储铁减少,容易患上贫血   由于饮食结构不合理,铁摄入不足,也会导致宝宝缺铁或贫血   缺铁或缺铁性贫血的治疗方法   ・食补   是否为缺铁或缺铁性贫血,需要医生诊断一般情况下,6个月以后的宝宝铁缺乏可以通过食物补充,如摄入添加强化铁或含铁丰富的辅食   ・药补   而一旦确诊为贫血,除了尽可能查找缺铁的原因外,还需要在医生指导下,使用铁剂治疗,并同时口服维生素C促进铁的吸收在血红蛋白正常后,继续补铁2个月,恢复机体储铁水平必要时,同时补充维生素和微量元素   预防宝宝贫血最有效的4招   1.孕期加强营养,摄入富含铁的食物从妊娠第3个月开始,在医生指导下补充铁剂及叶酸等其他维生素和矿物质   2. 提倡对早产儿和低体重出生儿更要进行母乳喂养,并在医生指导下补充铁剂,直至1周岁人工喂养的宝宝应采用强化铁的配方乳,一般不需要额外补铁   3.足月儿尽量纯母乳喂养6个月,4-6个月时及时添加富含铁的食物,如强化铁的米粉、肉类等混合喂养和人工喂养应采用强化铁的配方乳   4.幼儿期应注意食物均衡和营养,纠正偏食等不良习惯;鼓励宝宝多吃蔬菜和水果,促进肠道铁的吸收;尽量采用强化铁的配方乳喂养   富含铁的食物   食物中的铁有两种存在形式:非血红素铁及血红素铁非血红素铁主要存在于植物性食物中,由于受其他食物成分的干扰,吸收率极低血红素铁主要存在于动物性食品中,不受其他食物成分干扰,吸收率较高   富含铁的食物包括肝脏、血块、畜禽肉、鱼类等,其中肝脏中铁的吸收率达10%~20%维生素C 可以促进铁的吸收,使食物中的铁转变为能吸收的亚铁维生素C的主要来源是新鲜的蔬菜和水果,如油菜、花菜、包菜、菠菜、鲜枣、猕猴桃、草莓、柑橘、橙子等   过犹不及,不可盲目补铁   宝宝贫血危害很大,但过量补充同样会损害健康,还可能会影响到其他微量元素的吸收因此,不可盲目补铁剂,